Pranajama sztuka oddychania w jodze

Sztuka jogi była do niedawna dziedziną ezoteryczną, owianą tajemnicą i praktykowaną na odludziu przez nielicznych. B.K.S. Iyengar odsłonił wiele metod jogi niedostępnych dotąd szerokiemu   swojej pierwszej książce – “Światło jogi” – zajął się głównie asanami. W “Pranajamie”, która jest kontynuacją i dopełnieniem poprzedniej książki, wprowadza nas w tajniki i subtelności oddechu, relaksu i medytacji.

Autor przedstawia szczegółowe opisy 14 podstawowych rodzajów pranajamy podzielone na 82 etapy oraz ilustrowane 190 fotografiami i 20 rysunkami anatomicznymi. Książka zawiera też metodykę 200-tygodniowego kursu pranajamy.”Pranajama” jest praktycznym podręcznikiem, który krok po kroku wskazuje nam metody oddychania według tradycji jogi w warunkach codziennego życia.

340 stron.
215 fotografii.
Twarda oprawa.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.